哈嘍，大家早安👋
我是傑瑞哥～
今天本來要去和平島公園，結果去太早還沒開😆
回來的路上，在彩虹🌈屋附近看到這座橋，覺得view不錯，最後就決定在這裡拍啦😁😁😁
今天的天氣也超舒服喔😌，沒太陽
就讓我們舒舒服服完成運動吧💪
「懶蟲運動」第9集，預備～go～
想要讓身體變健康，體態變更好，最重要的兩件事就是養成規律的「運動習慣」和正確的「飲食習慣」
讓我們運用2分鐘法則，幫助大家養成良好的習慣吧💪
一定要記得，每組15下，完成3組
千萬不要多做
千萬不要多做
千萬不要多做
跟我一起完成每天的「懶蟲運動」吧
讓我們一起變成「健康的懶蟲」吧😆😆😆
#懶蟲運動2分鐘原則
#物理治療師
#降低體脂肪 #健康減重
#增肌減脂
#基隆美景
Search